Gepostet in:2024-05-14T18:43:58+08:00
Autor: pheaz
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Sie könnten sich an Suchthilfeorganisationen, Psychologen oder Therapeuten wenden, um Unterstützung und Anleitung bei der Bewältigung des Problems zu erhalten.Diese Regeln könnten Folgendes abdecken: Wo digitale Technologie verwendet werden darf, z.B., nur im Familienzimmer und nicht im Schlafzimmer während der Nacht oder nicht im Auto.Streben Sie kurze Bildschirmzeitsitzungen an: Es ist wichtig, dass Jugendliche während ihrer Bildschirmzeit regelmäßige Pausen einlegen und sich bewegen....
Dies ist eine großartige Möglichkeit, Bildschirmzeit auszugleichen.✔ Aufzustehen und sich zu bewegen, wenn der Timer abläuft.Wenn Jugendliche in der Stunde vor dem Schlafengehen auf Mobiltelefone, Smartwatches, Tablets, Computerstake casino sint niklaas veeibildschirme oder Fernseher verzichten, können sie schneller einschlafen....
Dies schließt körstake casino sint niklaas veeiperliche Aktivitäten, außerschulische Aktivitäten und soziale Interaktionen ein.Wenn Sie eines oder mehrere dieser Anzeichen bei Ihrem Kind bemerken, ist es wichtig, offen mit ihm zu kommunizieren und professionelle Hilfe in Betracht zu ziehen.Eine gesunde Bildschirmzeit beinhaltet auch, sicherzustellen, dass Bildschirmnutzung nicht den Schlaf beeinträchtigt....
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